בלוג

אהבה עצמית היא תנאי הכרכי לזוגיות אמיתית ובריאה.

כדי לאהוב מישהו אחר, עלי קודם כל לאהוב את עצמי, את כולי, גם את החלקים שלדעתי הם פחות טובים או נעימים. עלי להיות בשלום עם עצמי.

ביקורת עצמית ושיפוטיות, מכאיבים. תחושות של כישלון וחוסר ביטחון יערערו גם אם יש לי הישגים מצויינים בתחומים השונים.

על מנת ליצור שינוי בגישה שלנו כלפי עצמנו, אנו צריכים להתבונן, לשנות תגובה, לשנות את הסיפור שלנו על עצמנו, להימנע מלהילחם בעצמנו ולהתנצל על מי שאנחנו. לכבד את הרצונות והצרכים של עצמנו.

רק כך אוכל לתת, להכיל ולהבין את בן או בת זוגי ורק כך אוכל להעביר הלאה את מי שאני, את הרצונות, האהבות, המחשבות, הרגשות שלי.

האתגר לקבל את עצמי עם כל יתרונותיי ומגרעותיי.

למידה, התפתחות וחיזוק האהבה העצמית תמגנט לחיינו זוגיות יציבה, שלמה ומכבדת.